Paano gamitin nang tama ang dental floss

- 2022-02-14-

Ang simpleng pagsisipilyo ay maaari lamang mag-alis ng humigit-kumulang 65% ng plake, at ang natitirang 35% ng plake ay nakatago sa katabing ibabaw ng ngipin (interdental), sa ilalim ng bahagi ng gingival margin, at sa mga patay na sulok na sanhi ng hindi pagkakapantay-pantay ng mga ngipin. ang ngipin. Nag-aambag ito ng kaunti upang maging sanhi ng mga karies at periodontal disease. Kaya naman kahit magsipilyo at mag-floss, mabubunot mo pa rin ang nalalabi at makaamoy ng mabaho! Bilang ang pinakakaraniwang inirerekomendang paraan para sa pag-alis ng katabing plaka, ang flossing ay epektibo para sa paglilinis kung saan hindi maabot ng mga bristles ng toothbrush, at angkop ito para sa karamihan ng mga tao.
Well, ito ay isang textbook na halimbawa ng error. Ang wastong flossing ay dapat magmukhang ganito: Hilahin ang floss mula sa floss box at kumuha ng isang braso ng floss (mga 45 cm). I-wrap ang dental floss sa pangalawang buko ng hintuturo ng magkabilang kamay, at balutin ito ng dalawa o tatlong beses para ayusin ang dental floss. Huwag ibalot ang lahat ng dental floss sa hintuturo, na makakaapekto sa sirkulasyon ng dugo.
Kapag nag-floss sa harap na bahagi ng ngipin, gamitin ang hinlalaki ng isang kamay at hintuturo ng kabilang kamay upang mahigpit na i-floss ang dalawang kuko nang humigit-kumulang 1 cm ang layo. Ilagay ang dental floss sa junction ng gilagid at ngipin, na ang hintuturo ay nasa loob ng bibig at ang hinlalaki sa labas ng bibig.

Kapag nililinis ang posterior teeth area, gamitin ang hintuturo ng parehong mga kamay sa halip, at ituwid ang mga daliri upang maabot ang puwang sa pagitan ng posterior teeth. Ang kaliwa at kanang magkatabing ibabaw ng upper at lower scraping gaps. Karamihan sa mga tao ay gumagamit lamang ng dental floss upang alisin ang mga nalalabi sa pagkain, ngunit hindi nagpapatupad ng pagkilos ng "pag-scrape" sa ibabaw ng ngipin. Ang hindi nakikitang plaka ay naipon pa rin sa pagitan ng mga ngipin, at ang epekto ng paglilinis ay lubhang nabawasan.